Genovefa etienne, journaliste santé
lundi, 10 octobre 2005

Apprivoisez le soleil

Ah ! Qu’il est bon d’exposer son corps aux rayons du soleil ! Oui, à condition de ne pas en abuser et de protéger sa peau, car les ultraviolets jouent un rôle majeur dans le processus de vieillissement cutané. En pénétrant profondément dans le derme, ils peuvent causer des dégâts certes invisibles dans l’immédiat mais irréversibles et cumulables au fil des années, provoquant des rides précoces.

A chaque peau sa protection solaire

Puisque les uva sont aussi nocifs que les uvb, un produit solaire doit protéger sur les deux fronts. Vous devez également tenir compte de l’indice de protection (ip) : plus celui-ci est élevé et plus la protection est grande. La bonne méthode consiste à utiliser un indice élevé jusqu’à ce que le bronzage soit amorcé, puis d’adopter une protection plus faible pour permettre à la peau de se prendre en charge sans être surprotégée. Une crème solaire n’est efficace que si elle couvre toutes les parties du corps exposées et que son application est régulièrement renouvelée, c’est-à-dire toutes les deux heures voire plus souvent en cas de baignade ou de transpiration.

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