La plupart des centres de thalassothérapie sont dorénavant équipés d’un espace spa. Le temps de votre remise en forme, profitez-en pour vous offrir une parenthèse beauté !
10 questions / réponses pour prendre soin de vos piedsToute l’année et encore plus durant l’été, nos pieds sont malmenés. Bien trop précieux pour les négliger, apprenez à en prendre soin au quotidien. Voici en 10 questions / réponses les bonnes bases pour des pieds heureux.
eté et sport : comment bien s'alimenter et s'hydrater ?Les vacances donnent souvent l'occasion de se dérouiller les jambes, en s'adonnant à son sport favori avec plus d'intensité ou en bougeant simplement davantage en famille. Rappel de quelques règles nutritionnelles de base.
quels exercices physiques contre la cellulite ?L’activité physique fait partie des armes anti-cellulite. Mais quels sont les exercices les plus efficaces pour faire disparaître ces zones disgracieuses au niveau des fesses, des cuisses et des hanches ? Voici un petit programme d’exercices physiques ainsi que des conseils à tester contre la peau d’orange.
Tests & Quiz
Savez-vous dormir ?Fatigué même au réveil ? Peut-être ne dormez-vous pas comme il faudrait. Apprenez à optimiser votre sommeil pour qu'il soit réparateur !
Connaissez-vous les bienfaits du sport sur votre mental ?Si vous connaissiez déjà les effets du sport sur votre organisme, vous sous-estimez sûrement ses bénéfices sur votre psychisme. Vous en doutez ? Faites le test !
Savez-vous vous adapter au stress ?Imprevu au boulot, vie de famille à gérer, moments de détente difficile à trouver... comment réagissez-vous face à tout ce stress ?
